Kryzys to sytuacja, w której sprawy nie toczą się po naszej myśli. To moment w życiu, gdy często trudno nam normalnie funkcjonować, a niekiedy poradzenie sobie z konkretną sytuacją przekracza nasze możliwości. Kryzys może dotyczyć wielu obszarów życia – sfery emocjonalnej, zdrowotnej, zawodowej, finansowej czy relacyjnej. W trudnych momentach najczęściej odczuwanymi emocjami są lęk i […]

Lato to czas, kiedy nasza skóra jest szczególnie narażona na intensywne działanie czynników zewnętrznych – silne promieniowanie UV, wysoka temperatura, klimatyzacja, słona woda, chlor, niesystematyczna pielęgnacja. Czynniki te bardzo często prowadzą do przesuszenia, podrażnień, przebarwień oraz przyspieszonego starzenia się skóry. Co robić, by uniknąć błędów narażających naszą skórę na uszkodzenia, zachować zdrowy wygląd i cieszyć […]